Ринат Саберов
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И СОХРАНИТЬ НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС
(Основы правильного питания для правоверных)Как раз и навсегда избавиться от лишних килограммов используя не только современные достижения медицины , но и целебную силу веры ? Прочитав эту книгу вы получите ответы на этот и многие другие вопросы. Рекомендации этой книги помогут легко и успешно избавиться от лишнего веса, противостоять стрессу , сохранить и укрепить здоровье , обрести восхитительное ощущение молодости и силы. Эта книга станет вашим надежным помощником в деле самооздоровления. Книга написана понятным языком и может быть незаменима для самостоятельного использования в качестве пособия.
ВВЕДЕНИЕ
Забота о своей жизни - это в первую очередь забота о своем здоровье, как о психическом здоровье так и физическом здоровье. Основы заботы о собственном здоровье были заложены в исламе более 14 веков назад. Эти основы были даны в виде общего учения, содержащегося в предписаниях и наставлениях, выполнение которых обязательно для каждого мусульманина поклоняющегося Всевышнему. Ибо известно, что сильный верующий лучше для Аллаха и более любим им чем слабый. Поэтому в заботе о своем здоровье нет мелочей. А, как известно, здоровье – это в первую очередь правильное питание.
В Коране сказано: «Верующие! ешьте из тех благих снедей, какими Мы наделяем вас, и благодарите Бога, если вы Ему преклоняетесь. Он запретил вам в пищу мертвечину, кровь, свиное мясо и то, над чем, при заколении, призывался кто–либо другой, а не Бог» (Коран, сура 2/167,167).
В современном мире проблема ожирения – это чума, уносящая тысячи жизней ежегодно, особенно сейчас, когда прилавки магазинов завалены низкокачественными полуфабрикатами. Когда химизация пищи достигла заоблачных высот, когда вкусовые ощущения подменяются химическими добавками, когда вредоносная реклама навязывает в пищу продукты, которые ничего общего с едой не имеют, важно помнить о том, что мы сами кузнецы своего здоровья, и наше здоровье в наших руках.
Эта книга в первую очередь адресована тем людям, которые стремятся быть здоровыми, хотят сохранить и приумножить красоту души и тела, ибо сказано и в Коране и хадисах Пророка (мир ему и благословение) о недопустимости нанесения вреда своему здоровью и обязанности сохранять свое здоровье. Ибо здоровье – это то, что дано нам Аллахом, дабы мы берегли этот ценный дар и восхваляли Всевышнего за его милосердие.
В Коране Аллах говорил – «не бросайте самих себя на гибель».
Поэтому я постарался, чтобы книга была интересна, в первую очередь, широкому кругу читателей. Потому, что без здорового тела не может быть здоровой душа человеческая. И сохраняя свое здоровье, мы не только сохраняем физическую привлекательность, но и создаем душевную красоту.
Красота души не может существовать отдельно от красоты тела. И вследствие того, что наша книга не только сборник советов о том, как правильно питаться, но и настольная книга здоровья, мы можем смело утверждать, что сбросить вес может любой человек. Пока человек следует наставлениям Пророка – «всегда ешь чуть меньше, чем можешь или хотел бы, и минуют тебя страдание и болезни».
Глава 1.
Глава 2.
Глава 3.
Приложения.
-
© Саберов Р. Р.
© Материалы для публикации предоставлены автором
← назад ↑ наверх @ почта kitap.net.ru @ заведите почту на kitap.net.ru